Jestem w ciąży i co dalej?

Pierwsze objawy ciąży.

Czas ciąży to wyjątkowy okres wżyciu przyszłej mamy i całej rodziny. Za początek ciąży uznaje się pierwszy dzień ostatniej miesiączki i na tej podstawie określa się wiek ciąży i szacuje termin porodu. Pierwsze objawy ciąży bywają niecharakterystyczne i mogą być mylnie interpretowane. Odczucia w początkowym okresie są bardzo zindywidualizowane, co jest zależne od wielu czynników. Typowym objawem ciąży jest brak miesiączki (choć nie zawsze). Ponad to kobiecie mogą towarzyszyć inne objawy, takie jak: nudności i wymioty, wrażliwość na zapachy, tkliwość i bolesność piersi, zawroty głowy, zmęczenie, senność, drażliwość, zgaga, zaparcia.

Brak miesiączki

W przypadku braku miesiączki w przewidywanym terminie w pierwszej kolejności powinno się potwierdzić lub wykluczyć ciążę. W warunkach domowych każda kobieta może wykonać test ciążowy z moczu. Jest to najłatwiejsza metoda ze względu na dostępność testów w każdej aptece. Do przeprowadzenia tego testu potrzebna jest jedynie próbka moczu. Test ciążowy wykrywa zawartą w moczu gonadotropinę kosmówkową (hCG), hormon który jest wytwarzany po zagnieżdżeniu jaja płodowego w jamie macicy. Zazwyczaj dzieje się tak już 7 dni od zapłodnienia. Niektóre z Pań wolą jednak wykonanie testu ciążowego w laboratorium z surowicy krwi. Wynik można uzyskać już w ciągu kilku godzin od pobrania próbki. Już tydzień po zapłodnieniu wynik tego testu da nam w zasadzie 100% pewności. Co więcej zawartość hCG zmienia się wraz z rozwojem ciąży, dlatego oznaczenie pozwoli ustalić wiek ciąży. Chcąc uzyskać pewność należy umówić się na wizytę do lekarza ginekologa. Kobieta powinna mieć na uwadze, że brak miesiączki może sygnalizować zaburzenia hormonalne, które pozostają do diagnostyki.

Nudności i wymioty

Na początku ciąży u przeważającej większości kobiet występują nudności i wymioty. Zazwyczaj pojawiają się rano i trwają kilka godzin. Ustępują na początku II-go trymestru ciąży. W przypadku dokuczliwych i przedłużających się wymiotów należy skonsultować się z lekarzem. Bywa, że nudności mogą być prowokowane przez niektóre pokarmy i zapachy, co stanowi wspomniany wyżej jeden z objawów wskazujących na ciążę. Wstępne postępowanie w przypadku nudności i wymiotów związanych z ciążą obejmuje działania niefarmakologiczne, takie jak modyfikacja diety, wsparcie emocjonalne oraz unikanie bodźców prowokujących wymioty. Należy spożywać w ciągu dnia częstsze, ale małe posiłki, unikać kofeiny, preparatów żelaza oraz pokarmów pikantnych, kwaśnych i o intensywnym zapachu. Lekkie pokarmy – ubogie w tłuszcze – oraz te suszone zwykle są lepiej tolerowane, tak samo jak czyste, niegazowane napoje. Dieta bogatobiałkowa, w przeciwieństwie do węglowodanów, łagodzi zaburzenia pracy żołądka wywołane nudnościami i wymiotami w czasie ciąży. Imbir natomiast polecany jest jako środek pierwszego rzutu w przypadku nudności i wymiotów w czasie ciąży, stymuluje perystaltykę układu pokarmowego i ma udowodnione działanie łagodzące objawy schorzenia.

Tkliwość i bolesność piersi

Z powodu działania hormonów dochodzi do obrzęku gruczołów pęcherzykowych i przewodów wyprowadzających w sutkach. W tym czasie piersi stają się bolesne, napięte i bardziej wrażliwe, a brodawki są obrzmiałe. W czasie ciąży piersi przestawiają się na produkcję mleka. W tym czasie zachodzi w nich wiele skomplikowanych zmian.

Zawroty głowy, uczucie zmęczenia, senność

Większość przyszłych mam uskarża się na zmęczenie oraz senność, zwłaszcza na początku ciąży. Często potęguje to rozdrażnienie, labilność emocjonalną, co niejednokrotnie towarzyszy przez całą ciążę. Wpływ na to mają zmiany fizjologiczne zachodzące podczas ciąży, ale również nie bez znaczenia jest fakt znalezienia się w nowej sytuacji.

Zgaga i zaparcia

Zgaga pojawiająca się w ciąży jest powszechną dolegliwością. Może się pojawiać z powodu ucisku rosnącej macicy na żołądek oraz zmian hormonalnych zachodzących w organizmie matki. Istotnym sposobem na łagodzenie zgagi jest odpowiednia dieta. Należy unikać ostrych przypraw, produktów tłustych i ciężkostrawnych, napojów gazowanych, owoców cytrusowych oraz kofeiny. Pomocne mogą być domowe sposoby wpływające na neutralizację kwasów żołądkowych, m.in.: napar z imbiru, migdały, banany, produkty mleczne czy świeże soki z buraka, ogórka lub marchwi. Należy zadbać o odpowiednią częstotliwość i wielkość posiłków.

Częstą dolegliwością pojawiającą się w ciąży są zaparcia. Spowodowane są głównie zmianami hormonalnymi, ale także mają wpływ zmniejszenie aktywności fizycznej, ucisk rosnącej macicy na jelita, nieodpowiednia dieta lub niedostateczne nawodnienie organizmu. Tak samo jak w przypadku nudności lub zgagi duże znaczenie ma dieta.